?周日记（V_2_2） (第3/4页)

没找到适合一个吃的份量——不得已点半只窑鸡。

    深夜，半只窑鸡，大概得有五六百克，虽然是冻的三黄鸡，但没有鸡腥和异味，因为深夜买的焖过头了汁水不多但不会很柴但比较咸。算上各种优惠，半只窑鸡差不多……十块钱，很便宜。

    作为一个有着十年以上外卖点单经验的人，我很容易从附近商圈找到相对卫生且便宜的品类，至于说想吃的健康……我个人建议可以考虑一下吃零食吃到饱。

    健康程度排行，生鲜食材大于零食远大于冷冻食材约等于绝大多数外卖，不用太担心复杂的配料表，绝大多数食物添加剂的来源是食物本身，真正会威胁到健康的，是食品腐败所蕴含的毒素、维生素和微量矿物质缺乏以及蛋白质缺乏——如果你经常感觉乏力，说明营养不良哪怕很胖都是营养不良。

    不用觉得这个价钱很异常，羊城的餐饮和商超内卷非常恐怖。像霸王茶姬，在江苏、南京、上海一带均价二十块钱一杯，但在羊城，通过各种优惠活动可以到十块钱——我还嫌太贵了。羊城奶茶咖啡店内卷到飞起，今早我点了两杯美式咖啡，比较正经的咖啡店他们家的可颂特别酥脆好吃，咖啡也都是正经咖啡，加上运费，也就十块。

    商超也内卷到很恐怖，我可以不到七块钱买一袋德芙一百二十克重的脆香米，一瓶五百毫升的元气森林一块六毛九，罐装的百事零糖生可乐一块三毛一等等。

    在这里“亏本”本身就是一门生意，一种妥协。

    在羊城最可怕的事是独居且不自己做饭，体重会蹭蹭往上涨笑，但自己做饭的成本比叫外卖要高出很多很多——不过我从来没有觉得肥胖是件可怕的事。

    肥胖是人生的“一个阶段”，只要愿意其实很容易就瘦下来。我去年从九十公斤瘦到八十公斤只用了一个月，今年从八十公斤瘦到七十一公斤也只用了一个月，但是因为瘦的太快大腿出现了“橘子纹”，我吃补了回去——怎么说呢，只要我愿意，两个月时间能把体重控制到正常范围，肥胖并没有什么。

    在我看来肥胖有两种，第一种肥胖是人生某个阶段有“缺失”，在更换环境、感觉不安的时，本能的囤积脂肪缓解焦虑。

    第二种肥胖是情绪淤积太严重，导致食欲大增——欲望的本质是宣泄情绪而不是获得，性欲、食欲、消费欲等等，目的都是把情绪宣泄出去，获得不是目的。

    和“欲望”相对的是“渴望”，欲望和渴望很容易混淆。比如有些人“性欲”很旺盛，但其实并不是想要生理层面的性满足，而是渴望心理层面的性满足；又有些人就是纯粹的想通过性爱去发泄情绪，往往还伴随着对虐痛的向往。

    从我的角度，只有从心理层面去认知自己的身心健康异常，有针对性的调解，才能比较好地改善自己的生活——我被很多女孩子爱过，以足够遥远的方式，又后来离开了我，归根结底，爱上我只是她们人生的“一个阶段”，她们会好起来，会在现实中构筑新的、相对健康的生活，会遇见适合恋爱的人。

    都很正常。

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    时丨2025年1月7日20时

    我做梦了。

    晚上八点闹钟把我吵醒，关掉之后，五分钟，我做了一个思路很完整的梦，在梦里和一个未曾相识的女孩子似乎身份是同学之类的谈了恋爱做了爱zuoai的场景很模糊，后面成为了恋人。

    梦还没做多久，屋外面有人用力敲打铁楼梯栏杆把我吵醒了。不过我倒是没有生气。

    只是有点意外自己能梦到自己谈恋爱了笑。

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    时丨2025年1月6日17时

    很不好喝。

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    时丨2025年1月6日12时

    看到个视频，煮粥的“水”用的是猪骨加大地鱼煲两个小时的汤。我之前因为好奇买了浓汤宝，今天试试用浓汤宝煮粥。

    但愿能吃。

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    时丨2025年1月5日9时

    今天生日。

    我不过公历的生日，农历的生日小时候过，后来不过了。生日可能重要，也可能不。

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    因人而异。

    因为生日这个概念，我忽然想起来“三生有幸”这个词。三生一般指前生、今生、来生，也就是上辈子、这辈子下辈子。

    但上、下辈子是很模糊的概念，人大抵是只能活这辈子，因而三生有幸不能把不存在的前世和虚无缥缈的往生捆绑一起。

    三生有幸自应当是发生在我们当前的人生当中。

    所以我认为三生有幸的“三生”可以更具体点。

    生命、生活和生长，是我认为的“三生”——人生来有命命有所长，过程就叫生活。

    生来有命。

    与生俱来的命运，不是抽象的概念，在父族与母族组建一起，成立家庭，命就诞生。

    父母的个性、族群的特性、环境与冲突……就像一池子水，人生来就掉进去。如果这池子是滩死水，那么命运没有变化。

    不过伴随宗族淡化，这池子水就往外面去通，所以自然而然，你我便顺着出口出去。

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    人与世间万物都有联系其中最重要的是人与人的联系，这些联系可以牵引命运。

    倘若遇见一个人、一件事、一样东西、一个理念、一种思想……无论是什么，被牵引，命运被改变，性格被重塑，在新的情境中生长，建立新的生活——这个过程倘若向好处去，那么是幸运的。

    三生有幸。

    倘若这个过程是向坏处去，那么便是三生不幸。

    幸与不幸其实人心里自己是分得清楚，内心困苦是一种不幸，一切自我放纵行为，是脱困，是逃离不幸。在逃离过程中，无论走向哪里都能短暂的得到呼吸。

    个别时候，人不在乎自己生活会怎样了，只知道自己心里难受得快死去了，无论事情好坏，只要能松口气都值得去做了。

    三生有幸。

    三生有幸。

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    时丨2025年1月4日19时

    籼米熬的粥比用五常米熬的粥更符合我的口味。

    不过籼米粥少了点米香泰国香米会好一点？下次混合点米香浓郁的米进去调味。

    试一试以籼米为主，香米为辅的形式来去熬制。

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    时丨2025年1月4日8时

    唔，难吃。

    只能倒了。

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    时丨2025年1月4日5时

    我肚子饿了，上次吃饭还是45个小时前。不是很想冲蛋白粉喝，于是我拿出炖盅，倒了点五香粉、盐、味精、可可粉、蜂蜜，然后放了60克米进去，煮粥喝。

    粥大概需要煮两个多三个小时，我觉得煮出来的粥大抵不会好喝就像上次我尝试用水蜜桃汁煮粥，完全没办法入口。

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    时丨2025年1月3日20时

    我大约是无聊透了，玩了一整夜的狼人杀，也只是听听别人说话，都会觉得挺热闹。

    也许我能找一个随便哪位主播或者长视频，挂后台响一点，作为环境声来消弭寂静。

    不过我其实很容易受到影响，也许要适应适应。

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    眼睛一闭一睁，傍晚六七点钟，他人的夜是我的晨，不过也还好，